導(dǎo)讀#打卡挑戰(zhàn)局#現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快了，每天吃飯不能按時(shí)吃或者因?yàn)閼?yīng)酬等原因每天都是大魚大肉的，再加上因?yàn)闀r(shí)間的原因鍛煉時(shí)間不夠，所以導(dǎo)致很多人對自己的身材不滿....

#打卡挑戰(zhàn)局#現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快了，每天吃飯不能按時(shí)吃或者因?yàn)閼?yīng)酬等原因每天都是大魚大肉的，再加上因?yàn)闀r(shí)間的原因鍛煉時(shí)間不夠，所以導(dǎo)致很多人對自己的身材不滿意。

可是怎么辦呢？就拿本人說吧，工作時(shí)間不太規(guī)律，再加上網(wǎng)上要和朋友經(jīng)常有應(yīng)酬，所以體重一直保持在120斤左右，十分不滿意。

后來為了自己身材，忍痛晚上開始節(jié)食，可是效果十分不明顯，想要鍛煉卻沒有時(shí)間。于是抱著試一試的態(tài)度每天吃這個(gè)蔬菜沙拉，沒有想到效果還聽明顯的。

今天給大家分享這個(gè)超級簡單的減脂蔬菜沙拉，做法、食材都非常簡單。

食材：木耳、西紅柿、玉米粒、生菜、煮熟的雞蛋、黃瓜。

做法：將所有食材放在盤子里面，放入0脂油醋汁，攪拌均勻即可。

這個(gè)簡單的方法五分鐘就可以了，想要減脂的朋友趕緊動(dòng)手做起來吧，堅(jiān)持吃一周的時(shí)間，效果就超級明顯了。