導讀最近東海海鮮陸續開始上市，接連吃了好幾天梭子蟹，早上去菜場的時候，就想著今天該換換口味了。看到鯧魚挺新鮮的，35元一斤，價格能接受，連忙買了幾條，個頭雖然不....

最近東海海鮮陸續開始上市，接連吃了好幾天梭子蟹，早上去菜場的時候，就想著今天該換換口味了。看到鯧魚挺新鮮的，35元一斤，價格能接受，連忙買了幾條，個頭雖然不是很大，必竟只是家里吃，不是招待客人，經濟實惠、勤儉持家一點啦！

我家很愛吃鯧魚，看上去扁扁的一條魚，其實肉多刺少，中間那一根還都是軟骨，小孩子吃也很容易夾魚肉，不怕有小刺。鯧魚的做法很多，紅燒、清蒸、醬燒都可以，今天可可加了一把綠豆粉絲一起煮，魚的鮮味都被粉絲吸收，粉絲就很好吃了。

其實海鮮與粉絲是非常搭的兩樣食材，蒜蓉粉絲大蝦，蔥油粉絲扇貝，花甲粉，都是借海鮮的鮮味來提升粉絲的味道，與螞蟻上樹借肉末的香味與粉絲搭配是一個道理，今天我用了肉末粉絲和鯧魚一起燒，粉絲的味道就更加鮮美了，沒有試過這種做法的朋友可以試一試。

粉絲容易漲發，我今天的湯汁略略少了一點，賣相略欠，但是粉絲干香干香的，味道著實不錯，各位如果做的話，可以再多加一點點湯汁。

[鯧魚肉末燉粉絲]

主料：鯧魚2條300克，粉絲1小把，豬腿肉50克

輔料：小蔥1根，姜3片，油30克，生抽20克，料酒10克，鹽半小勺

步驟：1、很新鮮的兩條鯧魚，我選的豬腿肉肥肉不多，如果愛吃肥肉，肥一點炒香的肉末更香，燉出來的粉絲也更好吃。綠豆粉絲一把，也可以用番薯粉條，但要多燉一會兒。

2、綠豆粉絲先用冷水泡軟，鯧魚去腮去肚打理干凈，也可以中間劃兩刀，因為魚不大，容易煎透，所以我沒有劃刀。肉切成肉末，姜切末備用，小蔥切蔥粒，分蔥白和蔥綠。

3、熱鍋里加適量的油，把油燒至六成熱，下入鯧魚一面煎黃。

4、翻個面，把另一面也煎成金黃，沒有劃刀一是因為鯧魚不算大，二是因為加入粉絲一起燉煮的時候，劃了刀容易導致散架。不劃刀更容易保持完整性。

5、把兩面煎好的魚盛起備用，原鍋原油爆香姜末和蔥白。

6、加入肉末劃炒至變色，這里如果肥肉丁多的話，可以多炒一會兒，炒至微焦，炒出來的油燉粉絲會很香。

7、加入泡軟的粉絲，加入兩碗水，這里粉絲也可以中間剪一刀再下入鍋里，吃起來會比較方便。

8、水燒開后加入醬油、料酒，少許鹽，并把煎過的鯧魚加入，改中火燜煮5分鐘。

9、粉絲容易吸收水份，5分鐘后開鍋已經是脹發了，湯汁基本沒有了，但是粉絲已完全吸收了鯧魚和肉末的鮮味。

一碗無比鮮美的肉末鯧魚燉粉絲，大家搶著吃。