1、準備食材：葛根十斤、水適量。2、將葛根去皮切好，放一旁備用。3、切好后放入攪拌機里，倒入適量的水攪碎。4、攪碎后倒出，用濾網(wǎng)進行過濾，可重復幾遍直至水變白色。5、過濾好后靜置180分鐘，時間到后把水倒掉。6、然后自然曬干即可。