1、準備食材：新鮮艾葉適量、小蘇打適量、花生少量、黑芝麻少量、白糖少量、紅糖粉少量、粽葉適量、糯米粉一斤、沾米粉半斤。2、粽葉用開水煮三分鐘，烤箱放入花生米烤熟或油炸。小火慢炒黑芝麻至熟，將黑芝麻和花生放進攪拌機加入白糖和紅糖打碎備用。3、煮一鍋水，水開后倒入艾葉，加入10克小蘇打。4、艾葉煮至指甲可以掐斷就可以了，撈出來放進榨汁機加人白糖和開水少量。5、糯米粉和粘米粉混合后倒入艾葉汁攪拌揉至光滑。6、邊捏邊放塊濕布可以防止表面干硬，包好餡后的艾團，墊上粽子葉，水開后上鍋蒸十五分鐘即可。