導讀2017/3/18巧手媽媽原創不用火不用電不用鍋用自制胚芽米機脫殼稻谷后隨時煮營養米粥方法建議在無線網絡環境下觀看此視頻現在市場上銷售的東北五常大米為了外觀....

2017/3/18

巧手媽媽原創

不用火不用電不用鍋用自制胚芽米機脫殼稻谷后隨時煮營養米粥方法

建議在無線網絡環境下觀看此視頻

現在市場上銷售的東北五常大米為了外觀好看把大米無數次拋光，大米胚芽營養成分均被破壞的大米

巧手媽媽在這里教你用家庭自制胚芽米機，DIY2分鐘用原生態稻谷自制營養胚芽大米

巧手媽媽在東北五常大米種植基地，自己種植的無農藥無化肥純天然綠色環保東北五常稻花香大米

這是我們自己動手采摘下來的東北五常原生態稻花香大米稻谷

這是用自制家庭胚芽大米機自己打磨好的正宗有機東北五常稻花香胚芽營養大米

下面巧手媽媽教你不用火不用電更不用鍋隨時隨地均可煮制東北五常有機稻花香營養大米粥方法

/ 詳細步驟 /

第一步：準備一個再普通不過的暖瓶。

第二步：將米、豆子、蓮子等食材淘好放入暖瓶中。

第三步：開水灌入暖壺中，米和水額比例和煮粥一致。

第四步：蓋上蓋子4小時后即可，倒前記得搖一搖，就連硬邦邦的蓮子都香甜軟糯。

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粥是最常見的養生佳品

食粥一大碗，保健滋補延年益壽

紅棗蓮子粥

若要不失眠，煮粥加白蓮

要想皮膚好，米粥煮紅棗

紅豆薏米粥

利尿去水腫，煮粥加紅豆

頭昏多汗癥，煮粥加薏仁

枸杞山藥粥

氣短體虛弱，煮粥加山藥

要保肝功好，枸杞煮粥妙

黑米黑豆粥

清退高熱癥，煮粥加蘆根

煮粥加五黑，滋補腎精巧

綠豆雜糧粥

口渴心煩躁，粥加獼猴桃

止渴且消暑，綠豆煮粥飲

南瓜小米粥

補中且益氣，小米養胃飲

若要雙目明，粥中加旱芹

核桃花生粥

治理血小板，花生衣煮粥

腸胃緩瀉癥，胡桃燉米粥

皮蛋瘦肉粥

心虛氣不足，桂圓煨米粥

滋陰亦養血，皮蛋很相宜

紅豆蓮藕粥

陰火易虛旺，煮粥加銀耳

便秘補中氣，藕粥很相宜

如果你外出旅行，用保溫杯采用以上制作方法

可煮制東北五常有機稻花香營養大米粥

一個燜燒杯或者保溫瓶就能做的美味~

如有什么問題，可以關注或咨詢巧手媽媽公眾號：haieok888客服人員

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