當前位置:首頁>美食>教你一個魚肉百吃不厭的做法吃不胖的魚肉菜譜
發布時間:2025-07-10閱讀(3)

買的一條大草魚來熬湯,全部煮湯里也吃不完,而且煮到湯里肉也不是很好吃,所以把魚腩部分切出來,單獨做成菜了,一魚兩吃,完美!
用料:草魚腩,生粉一勺,油少許,醬油適量,蠔油適量,鹽適量,姜5-6片,蒜3瓣,蔥2根
香燜草魚腩的做法:
把魚腩洗干凈切塊,控干水份,加一點姜片、鹽、醬油、蠔油、一點油、生粉抓均勻腌制半小時備用

取一口鍋(不粘鍋最好,保證魚的完整性)放入一點油,把腌好的魚塊攪拌一下,一塊塊放入煎至金黃,腌魚的醬汁備用。

另取一口砂鍋,冷鍋冷油(一點點點油就可以防粘的)鋪入蒜粒,姜片,蔥白或者你喜歡易熟的配菜墊底

擺放入煎好的魚塊,剛腌魚的醬汁中加入兩小勺開水(不要太多水才比較香)沿鍋邊倒入

中火燒開轉小火加蓋燜五分鐘左右關火,開蓋撒入蔥花或者你喜歡的香菜再蓋起來燜一下出香味即可。

小貼士:特別鮮香嫩滑,太香了!沒有砂鍋或者不想換鍋的朋友也可以直接煎好魚,把魚推到一旁,放入姜蒜蔥白這些煸一下,加一點點水加蓋燜就可以了。一樣的哈。
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