導讀入了一款擠擠裝味達美臻品蠔油，特別方便呀，解決了蠔油倒多，瓶口沾滿蠔油的大問題！By子路鹿用料口蘑300克雞胸肉半塊蒜3瓣胡蘿卜半根生姜3塊味達美臻品蠔油1....

入了一款擠擠裝味達美臻品蠔油， 特別方便呀，解決了蠔油倒多，瓶口沾滿蠔油的大問題 ！

By 子路鹿

用料

• 口蘑 300克
• 雞胸肉 半塊
• 蒜 3瓣
• 胡蘿卜 半根
• 生姜 3塊
• 味達美臻品蠔油 1勺
• 味達美蔥姜料酒 2勺
• 生抽 1勺
• 五香粉 1勺
• 白胡椒粉 適量
• 油 適量
• 水 3勺
• 玉米淀粉 1勺

做法步驟

1、準備食材，雞胸肉切片，口蘑胡蘿卜洗凈切片

2、雞胸肉中倒入味達美蔥姜料酒，生抽，五香粉，白胡椒粉

3、加入一勺玉米淀粉

4、攪拌均勻腌制五分鐘

5、鍋內倒入適量油，放入雞胸肉

6、雞胸肉炒至金黃撈出備用

7、剩余的油不用倒，放入蒜片炒香

8、再放入口蘑胡蘿卜

9、翻炒微微變色，加入雞胸肉翻炒

10、擠入味法美臻品蠔油翻炒均勻

11、加入3勺水燜2分鐘

12、一盤香噴噴的口蘑炒雞胸肉就可以享用啦

小貼士

口蘑也可以替換成其他的蘑菇哦，味道鮮美

口蘑的營養功效

1.提高免疫力

口蘑能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫力。

2.保護肝臟

口蘑可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對肝臟起到良好的保護作用。它還含有多種抗病毒成分，對病毒性肝炎有一定食療效果。

3.美容減肥

口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量膳食纖維，具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病及大腸癌的作用。而且口蘑又屬于低熱量食物，可以防止發胖。

4.預防骨質疏松

白蘑菇中含有大量的維生素D。最新研究發現，白蘑菇是惟一一種能提供維生素D的蔬菜，當白蘑菇受到紫外線照射的時候，就會產生大量的維生素D。而多攝入維生素D，就能很好地預防骨質疏松癥。

5.防癌

白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物質，而且經常食用可以防止癌癥的發生。

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