導(dǎo)讀蓮藕營養(yǎng)好，現(xiàn)在又是當季蔬菜，是我家餐桌上的常客，蓮藕排骨湯，蓮藕丸子，姜汁藕片，藕粉，涼拌藕片……今天來個小炒藕片，清爽脆甜，快捷又養(yǎng)顏。ByHxj010....

蓮藕營養(yǎng)好，現(xiàn)在又是當季蔬菜，是我家餐桌上的常客，蓮藕排骨湯，蓮藕丸子，姜汁藕片，藕粉，涼拌藕片……今天來個小炒藕片，清爽脆甜，快捷又養(yǎng)顏。

By Hxj0102

用料

• 蓮藕 一小節(jié)
• 黑木耳 10幾朵
• 馬蹄 3個
• 胡蘿卜 1小節(jié)
• 豌豆粒 隨意
• 六月鮮輕鹽昆布醬油 適量
• 白醋 少許
• 鹽 適量

做法步驟

1、食材準備好了

2、胡蘿卜切成星形，心形，圓形，雖然四不像，但確實用心了。

3、蓮藕切薄片，沖洗幾遍泡水備用

4、鍋里水燒開，把藕片和胡蘿卜一同放進去，放幾滴白醋，焯至斷生，1分鐘左右

5、黑木耳泡軟后，剪去根蒂，和豌豆一起焯水2分鐘

6、焯水期間，馬蹄切片

7、鍋里放油燒熱

8、把四種食材一同倒進去翻炒均勻

9、過后再加馬蹄略炒一下，加入適量開水燒一會

10、加入2小勺鹽略燒一會

11、起鍋前加入少許六月鮮輕鹽昆布醬油翻炒均勻即可

12、盛盤嘍，很養(yǎng)顏不？

13、成品圖1

14、成品圖2

小貼士

小炒蓮藕，要想保持脆爽，焯水1分鐘即可，加點醋和泡水防止氧化變黑。

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