導讀今天帶來一道補血助消化的蘋果山楂紅棗湯，一碗解決寶寶積食沒胃口。還可以平喘化痰、消食健胃，效果顯著哦~當然大人也是可以喝的，酸酸甜甜助消化還補氣養血降血壓，....

今天帶來一道補血助消化的蘋果山楂紅棗湯，一碗解決寶寶積食沒胃口。還可以平喘化痰、消食健胃，效果顯著哦~當然大人也是可以喝的，酸酸甜甜助消化還補氣養血降血壓，快做起來吧！

蘋果1個、紅棗10顆、山楂干5片、冰糖6顆

紅棗山楂用水泡發，將蘋果去皮切小塊；

鍋中放入蘋果，紅棗，山楂，冰糖，加入400ml清水；

大火煮開轉小火蓋上鍋蓋繼續煮20分鐘，完成；

蘋果煮過之后口感變得像黃桃罐頭，酸甜爽脆，再喝一口湯，紅棗和山楂的酸甜搭配太美味了！

除了能有效緩解寶寶積食外，對貧血、身體虛弱的女生來說也很適合，每天兩小碗還能減肥哦~