1、首先要選擇與自己頭型適合的安全帽，佩戴安全帽前，要仔細檢查合格證、使用說明、使用期限，并調整帽襯尺寸，其頂端與帽殼內頂之間必須保持20-50毫米的空間。有了這個空間，才能形成一個能量吸收系統，使遭受的沖擊力分布在頭蓋骨的整個面積上，減輕對頭部的傷害。2、其次，不能隨意對安全帽進行拆卸或添加附件，以免影響其原有的防護性能。佩戴一定要戴正、戴牢，不能晃動，調節好后箍，以防安全帽脫落。