1、晾曬：由于臥室的環境過于潮濕造成的，建議平時多曬被子。當陽光暴曬被褥是，蟲子會因高溫爬出或被殺死。2、換洗：為防止出現更多的蟲子，應及時換洗床上用品，洗前可用開水燙一下，將蟲卵燙死。3、打掃衛生：床上出現米蟲，說明臥室衛生狀況不佳，平時要注意個人衛生，多開窗通風，勤打掃，避免出現食物殘渣。