導讀最近有很多人私聊說，天氣轉暖，晝夜溫差較大，感冒到現在還沒好，老咳嗽太難受了，想讓我推薦一個能止咳化痰去火功效的的良品，正好之前也有幾個私聊的人也有類似的煩....

最近有很多人私聊說，天氣轉暖，晝夜溫差較大，感冒到現在還沒好，老咳嗽太難受了，想讓我推薦一個能止咳化痰去火功效的的良品，正好之前也有幾個私聊的人也有類似的煩惱，所以， 跟大家說一說有關食療方法。

平常多注意飲食

平常多補充營養，少吃垃圾食品。晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，對防止感冒有很好的效果。

如果你有上火、咳嗽、卡痰等癥狀，那下面這個食療是個不錯的選擇。用青金桔和蜂蜜做蜜漬青金桔，味道可口，能止咳化痰，如果咳嗽不是特別嚴重，那這不失為一個好選擇。

詳細步驟：

①青金桔洗凈。先拿鹽搓洗表皮，再用果蔬凈洗凈。

②吸干表皮水分。

③青金桔一分為二切開去籽放瓶里。

④把金桔裝8分滿。

⑤倒入蜂蜜（蜂蜜沒過金桔即可）

⑥蓋上蓋子放冰箱里冷藏腌制2天后泡水喝

泡水時水溫在40 —50℃，水溫過高會破壞水果里的維生素。

注:

青金桔可以美容養顏、止痰潤喉、治咳嗽。

青金桔能增強機體抗寒能力，食飽滿，醉酒口渴之人可食用。

不過挑選青金桔的時候要注意，要選購果體豐盈有光澤，用手去小面積按壓，有汁液滋出的果實，不能為了便宜而去買不新鮮，都已經干癟了的，那樣效果會大打折扣。青金桔的話，之前有網友推薦說辰頤家的水果都很新鮮，原產地有保證，如果在附近的超市難買到的話，可以考慮微商辰頤家的水果，網購的話時間其實也差不了很多，能直接送到買者手中，免去了超市放很久，儲存不當等等困擾。收到貨之后按步驟做就可以了。