導(dǎo)讀在生活中我們都知道天氣也是越來越冷了，尤其是到冬天的時(shí)候，可能很多人的抵抗能力是非常弱的，尤其是對(duì)于老人來說到了冬天的時(shí)候，有的人可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽的，到了冬天....

在生活中我們都知道天氣也是越來越冷了，尤其是到冬天的時(shí)候，可能很多人的抵抗能力是非常弱的，尤其是對(duì)于老人來說到了冬天的時(shí)候，有的人可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽的，到了冬天就出現(xiàn)咳嗽，一定要記得可以用它來煮水喝效果也是非常快的，可以保證身體更加健康。

其實(shí)，小孩這種情況，按中醫(yī)理論來說，是患病時(shí)邪正相爭、自身正氣受損的表現(xiàn)。

這個(gè)時(shí)候，用懷山藥來補(bǔ)養(yǎng)脾胃功能，可以補(bǔ)足正氣、肅清“余敵”。這就好比打了勝仗后，我們還要清理戰(zhàn)場，重新編整隊(duì)伍，把戰(zhàn)斗力和士氣重新樹立起來。

之所以用懷山藥，因?yàn)樗唵我椎谩熜Т_切，用起來也很方便。

這里的懷山藥，要選干山藥。所謂干山藥，是指新鮮的山藥直接干燥所得。因此在藥房選購時(shí)，應(yīng)注意選擇生山藥的干片。

買回來怎么吃呢?建議用干山藥煮水喝。

做法：懷山藥30克、牛蒡子3克(咳嗽嚴(yán)重的可以用6克)，加水適量，煎煮三十分鐘即可。

用法：代茶飲，每天一副，用三天即可。如果孩子不喜歡牛蒡子的味道，可以單獨(dú)用懷山藥煮水，還可放冰糖調(diào)味。

冬天天氣就是本來特別的寒冷，而且到了冬天大家一定要記得可以用一些東西來煮水喝也是非常不錯(cuò)的，可以讓身體更加健康的，到了冬天可以選擇喝一些白蘿卜或者用一些蜂蜜之類的，經(jīng)常喝，可以保護(hù)我們的嗓子，可以讓治療感冒的。