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減肥期間水煮菜怎么做好吃點減脂水煮菜在家做

發布時間:2025-10-20閱讀(6)

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減肥期間水煮菜怎么做好吃點(減脂水煮菜在家做)

減肥期間水煮菜怎么做好吃點

番茄切丁黑木耳泡發,香菇,圓菇切片,油菜切段,西藍花切塊鍋內放少許油,加入番茄,鹽,少許味極鮮翻炒,炒至番茄軟爛,加入開水煮沸水開以后加入切好的菜煮開,加入黑胡椒粉碗內放切好的蒜苗,香菜和香油,煮好的菜放進去可以結合自己的口味改變蔬菜內容,比如筍片,豆腐,粉絲都可以,調料盡量放少一點,畢竟要減肥的,

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