導(dǎo)讀醬炒雞塊有葷又有素且美味下飯?zhí)貏e適合一人食By抹茶16用料雞胸肉一塊青椒半個大蔥半根辣椒一個油適量生抽適量老抽1勺白糖1勺鹽少許做法步驟1、準備好所需材料2....

醬炒雞塊有葷又有素且美味下飯?zhí)貏e適合一人食

By 抹茶16

用料

• 雞胸肉 一塊
• 青椒 半個
• 大蔥 半根
• 辣椒 一個
• 油 適量
• 生抽 適量
• 老抽 1勺
• 白糖 1勺
• 鹽 少許

做法步驟

1、準備好所需材料

2、雞胸肉洗干凈切成小塊并加入少許鹽調(diào)味

3、加入一勺生抽將雞胸肉腌制十五分鐘

4、青椒洗干凈切成小塊

5、鍋內(nèi)放油燒熱放入大蔥段煸炒香并放入雞胸肉

6、翻炒至雞胸肉變色

7、加入一勺生抽提鮮

8、加入一勺老抽上色

9、加入少許水

10、過一會加入一勺白糖提味

11、最后放入青椒翻炒至斷生即可出鍋

12、裝盤放上辣椒點綴，一道美味又下飯的醬炒雞塊就完成了。

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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