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雞胸肉炒什么菜最好吃啊一塊雞脯肉一點蔬菜

發布時間:2025-10-21閱讀(3)

導讀今天小編跟大家介紹一道雜蔬炒雞丁的做法,蔬菜和雞肉完美結合,有葷有素,吃著一點也不油膩。用料:雞脯肉,青豆,玉米粒,胡蘿卜,生姜,蔥,料酒,鹽,白胡椒粉,水....

今天小編跟大家介紹一道雜蔬炒雞丁的做法,蔬菜和雞肉完美結合,有葷有素,吃著一點也不油膩。

用料:

雞脯肉,青豆,玉米粒,胡蘿卜,生姜,蔥,料酒,鹽,白胡椒粉,水淀粉,油,香油。

做法:

將雞脯肉洗凈,切成小丁。

隨后將切好的雞丁放入碗中。

取一個碗,里面倒點料酒,加蔥姜,擠出蔥姜水。

雞丁內倒入剛才擠出來的蔥姜料酒,再適量的加一點鹽和白胡椒粉,抓勻。

倒入一點水淀粉上漿,把雞丁腌制一會兒。

胡蘿卜也同樣切成丁。

鍋內倒水,把水先燒開。然后倒入青豆、玉米粒和胡蘿卜丁焯水。

稍微焯下,就可以撈出瀝水備用了。

鍋內燒熱,倒入適量的食用油。在腌制好的雞肉內,也加一點食用油,拌勻,倒入鍋中快速滑炒。(注意:雞丁下鍋之前,需要加油拌勻,這樣可以防止其粘連在一起。)

炒至雞丁變色后,倒入剛才焯過水的蔬菜丁,快速翻炒均勻。

加鹽調味,快速炒勻后,淋入一點水淀粉勾薄芡。

最后來一點香油增香,即可出鍋裝盤。

一道好吃的雜蔬炒雞丁就做好了,看著就很有食欲,吃起來口感特別清爽,不會很油膩。

這道菜顏色比較豐富,如果家里有挑食的小朋友,不妨一試。

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