導讀【健康功效】蝦：補腎壯陽、托毒、護肝腰果：除煩、潤肺止咳、護肝黃瓜：利水、清熱、解毒此菜蛋白質含量很豐富非常適合孕媽媽食用【主料】蝦300g、腰果1小袋、黃....

【健康功效】

蝦：補腎壯陽、托毒、護肝

腰果：除煩、潤肺止咳、護肝

黃瓜：利水、清熱、解毒

此菜蛋白質含量很豐富

非常適合孕媽媽食用

【主料】

蝦300g、腰果1小袋、黃瓜半根、油適量

【調料】

香油適量、紅椒1個、鹽適量、胡椒粉適量

【做法】

1、蝦洗凈

2、蝦去殼，用牙簽挑出腹部泥線，

用胡椒粉，適量鹽，姜絲，

香油，腌漬十分鐘。

3、黃瓜去瓤，切月牙形。

4、辣椒切小棱形

5、準備腰果。

6、油燒熱炒蝦仁。

7、把腰果倒入鍋中和蝦仁一起炒。

8、再把黃瓜紅椒倒入鍋中翻炒，

黃瓜紅椒炒斷生后加適量鹽，

生抽翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。

【烹飪小竅門】

黃瓜不宜久炒，最后放入鍋中，大火快炒就行了。