導讀圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）春節對于孩子們來說是最具有誘惑力的節日，除了可以吃到好吃的之外，還可以領壓歲錢和放煙花。在春節期間，作為父母也會....

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）

春節對于孩子們來說是最具有誘惑力的節日，除了可以吃到好吃的之外，還可以領壓歲錢和放煙花。在春節期間，作為父母也會讓孩子盡情的放松，但是可別忽略了孩子的健康，在春節期間，孩子們生病很多都是因為吃。

過年孩子不能吃什么

1. 忌吃生冷、油炸和腌制品

春節時逢冬季，天寒地凍，切忌吃生冷，春節期間也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品，如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤魚片、烤羊肉串，熏烤食品如烤鴨，腌制的食品如咸菜、臘肉、咸魚等，罐頭食品盡量不給孩子吃。這些食物中會含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亞硝酸鹽等致癌物質和霉菌等，即使是糕點也要少吃。

2. 幼兒不吃鵪鶉蛋、鴿子

鵪鶉蛋、鴿子肉、鴿子湯都不適合幼兒吃。中醫認為，鴿子是興陽之品。李時珍《本草綱目》中就有記載，鴿子善于交合，那個“鴿”字是由一個合和一個鳥組成的，所以說鴿子，其性最淫。除鴿子外，鵪鶉和鵪鶉蛋，中醫認為也都是興陽之品，是經過古人驗證的，在一些中醫典籍中都提到過，因此，為了防止發生性早熟，幼女也要少吃或者不吃以上食物。

3. 蝦皮羊肉不能多吃

羊肉性燥，蝦和蝦皮在中醫認為也是興陽之品，蝦皮羊肉孩子也不能多吃。

對兒童來說，大補類藥膳不能吃。冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫認為，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。

大部分情況下，食物的力量比較緩和，不會立馬顯現，但是它會在身體里逐漸累積。一天兩天，一個月兩個月沒啥感覺。但是長此以往，身體內的環境已經悄悄發生了改變，只是我們沒有察覺罷了。所以，提醒各位家長，要飲食有節。

5. 飲料多喝無益

飲料是年夜飯餐桌上的助興主力食品，飲料中的糖分比較高，容易讓寶寶產生飽腹感，會影響寶寶的正常飲食外，營養專家更指出，含氣類的飲料中，如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體，飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力，更易引發腹瀉，因此，應讓寶寶多喝白開水。

6. 不能引誘孩子喝酒

很多大人在節日歡鬧的時候喜歡逗孩子喝酒，早前，媒體也報道過，孩子跟父母到朋友家作客，朋友逗孩子喝酒，結果孩子喝下了二兩白酒，昏睡不醒，最終因急性酒精中毒搶救無效身亡。作為家長千萬別輕視，不要因為一時大意害了孩子。

小么提醒：過年聚會期間，家長盡量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆、話梅、棗等豆狀和帶有核的零食，以防滑入氣管中。進食時應保持安靜，避免逗引正在進食的寶寶。

寶寶本身消化功能發育還不完善，再加上過年期間飲食不規律，更容易引起積食。媽媽在家里可以通過一些按摩手法幫助寶寶緩解癥狀。

摩腹法：

把四個手指并攏放在寶寶肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補。連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。

捏脊法：

先讓孩子趴在治療床上，然后從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個療程結束后，休息15天后可以開始下一個療程。

小么提醒：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。

揉捏四縫穴：

四縫穴每只手只有4個，因它位于掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，故稱“四縫”。揉搓這8個穴位時，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。

小么提醒：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。