導讀有各種各樣的情況，需要女性做清宮手術，比如說流產不全的患者，比如說子宮內膜厚患者等等，現在，需要做清宮手術的女性有很多，在手術之后，女性的身體是有損害的，要....

有各種各樣的情況，需要女性做清宮手術，比如說流產不全的患者，比如說子宮內膜厚患者等等，現在，需要做清宮手術的女性有很多，在手術之后，女性的身體是有損害的，要注意好好休養。休養的時候，飲食是要多注意的。那么，清宮后吃什么能幫助子宮恢復快呢？三種情況下需要做清宮手術術后怎么吃恢復快？

清宮后吃什么能幫助子宮恢復快

橘子

橘子當中的維生素C和鈣質是比較多的。維生素C可以增強血管壁的彈性和韌性，能夠防止出血，子宮內膜有較大的創面，出血較多，吃些橘子可以防止繼續出血。

香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上清宮后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。

山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。清宮后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化，有利于身體康復。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

雞蛋

雞蛋蛋白質含量高，營養是比較豐富的，當中含有卵磷脂、卵黃素等，是比較容易消化的，適合清宮后食用。

紅糖

由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會使小清宮后女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給清宮后女性補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、促進惡露排出，紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天。

小米

小滿富含維生素b1和維生素b2，，它可以幫助清宮后恢復體力，能夠刺激腸蠕動，增加食欲。

蓮藕

蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。小產引產后女性多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化。

黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止小產引產后女性發生便秘。

海帶

海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料，清宮后女性多吃這種蔬菜，有預防貧血的作用。總之，月子里的飲食要多種多樣，葷素兼備，富于營養和易于消化。

清宮后要注意什么

注意休息，加強營養

清宮術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在清宮術后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

清宮術后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。清宮后應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

保持外陰清潔衛生

清宮術后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。

觀察出血情況，嚴防病情加重

清宮術后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。

注意避孕，以免再孕

清宮術后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。

總結：通過上文的介紹，相信大家對清宮后適合吃的食物都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了清宮后的注意事項，希望可以幫到大家。女性在清宮之后要注意好好休養，飲食上要多注意。