導讀隨著人體的慢慢衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，這也就導致了頭發也就開始變白。人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一....

隨著人體的慢慢衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，這也就導致了頭發也就開始變白。 人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根地變白。一般頭發變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白發。盡管每個人頭發變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲后，女性則從35歲左右開始。 頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。

白發不包括老年性自然衰老后所致的白發，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發癥。現代醫學認為，白發癥主要是毛發黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白發，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現白發。

中醫學認為，下列因素與白發有關：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發。

那么吃什么能有效防治白發呢。

中藥，是中國人們經過幾千年的奮斗，而留下的歷史沉淀，每一種藥材都集中著人們的智慧和辛勞。中藥的神奇，在于它的多、效用的奇妙。首烏，相信接觸過中藥的人，都聽過它，首烏與之青絲有著千絲萬縷的關系，對于白發變黑，它就有它的方法了，絕對比染發來得更加純天然。

何首烏粉

￥49.90 天貓 查看詳情

核桃大家都很熟悉了，吃的時候特別的香，但是就是容易膩，所以今天給大家看的這款核桃仁是加上白芝麻精心調配而成的，果肉飽滿均勻，清香酥脆，甜而不膩，超級好吃，而且世人還稱核桃為“烏發王”，它里面含有的蛋白質是維持生命活動的基本營養素，也為促進毛發生長等起到了很重要的作用。

琥珀核桃仁

￥39.90 淘寶 查看詳情

紫晶棗，又稱紫晶烏棗，因其棗體通體發紫，晶瑩剔透，故稱紫晶棗。紫晶棗是選用中國優質紅棗產區（中國陜北地區）的純天然優質紅棗，經過精挑細選，使用特殊加工工藝加工，然后進行烘烤處理，營養濃縮不流失，棗體紫黑光亮，棗香濃郁，口感細膩，香甜可口，營養豐富。經常食用有一定的烏發效果。

陜北特級黑棗

￥17.80 淘寶 查看詳情

即食醋泡黑豆經常食用對白發有著不錯的療效，這款醋泡黑豆打開后很濃的陳醋味，滿滿的快溢出罐子了，看著還不錯。醋味非常的濃郁，對于愛吃醋的朋友來說簡直就是不錯的選擇。這款即食醋泡黑豆的味道很好，可以當零食，也可以當下飯菜都很好。

醋泡黑豆

￥13.50 淘寶 查看詳情

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，還有較強的吸附作用，經常食用可以讓體內產生的垃圾及時排出體外。常吃木耳健康又營養，還有著一定的烏發功效哦

黑木耳

￥29.00 淘寶 查看詳情

吐魯番原產地種植的葡萄，日照充足，雪水灌溉，無污染的讓人自然放心美味，天生的黑色，無籽肉厚，大小均勻，顆粒飽滿，帶果柄更新鮮，吃起來肉質細膩，濃郁芬芳，回味悠長，香醇怡人，讓人回味無窮。經常食用還有著烏發的功效哦。

黑加侖葡萄干

￥40.00 淘寶 查看詳情

這款產品精選純天然原料，然后經過物理磨粉，不含有任何的化學添加劑，三種黑色谷物都富含多種維生素以及鈣、鎂、等少量元素。這款產品也非常適合孕婦食用，營養價值極高，還有護理頭發，補血養顏的功效。

黑芝麻核桃黑豆粉

￥89.00 天貓 查看詳情