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前幾日小編和公司的小伙伴在微信公眾號玩樂部隊的票務平臺上買了位于長風街上源上緣心時代洗浴搓背汗蒸的全套票，一起去源上緣洗澡搓背汗蒸，雖然搓背很舒服，但是由于第一次汗蒸，沒注意，結果回到家略有頭疼，于是詢問好友才知道，好多汗蒸需要注意的事項我都沒有在意！據說國慶期間玩樂部隊的票務平臺上還有39.9的全套票搶購，特意扒了扒注意事項分享給大家，準備趕緊去搶票再去享受一番！讓身心真正放松一下！

今天小編給大家揭秘真相：為什么汗蒸前不能洗頭。

汗蒸時全身的毛孔都會打開，汗蒸前洗頭發，這樣就容易使毛囊擴大，毛發松動，引起脫發。汗蒸前洗頭發，在頭發沒有干就進入汗蒸房，發絲的毛鱗片張開，發絲營養很快蒸發 ，造成營養損失，汗蒸過后頭發干枯毛躁。

汗蒸前洗頭也會容易頭痛.洗頭本身就會讓頭部毛孔張開，尤其是頭發還沒有干，任風吹頭發，濕氣會很容易進入頭皮，誘發頭痛。而經過汗蒸讓毛孔張開更大，從汗蒸房出來寒氣入侵更嚴重了。雖然汗蒸前不能洗頭，但是汗蒸過后3小時就可以洗頭。再一個汗蒸后最好先在更衣室休息10分鐘，再到大廳休息10分鐘，然后才到室外，且不能讓風吹，否則容易頭痛等。

汗蒸前可以洗澡，但是汗蒸后是不可以馬上洗澡的。

汗蒸后不能洗澡的真正原因：

1、汗蒸結束后，微循環打開，在負離子的激化下身體細胞得到修復，遠紅外線使得毛孔打開。這時如果去洗澡，容易引發寒涼，使修復過程中斷。

2、汗蒸出汗時皮下的皮脂腺會分泌皮脂來潤膚，這個時候洗澡會把皮脂洗去，皮膚會處于一種干燥狀態。汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗是好的美容產品。

3、汗蒸過后，身體酸堿處于平衡，汗液是弱堿性的，能夠把一些暗藏在皮膚表面的細菌除滅。

4、汗蒸后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水后立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養生的效果。蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以后會使你的皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。

5、汗蒸完后毛孔是完全打開的，自來水里有很多有害物質，會更容易滲透進你的皮膚，對身體不好。

所以汗蒸后不要立刻洗澡，最好是4-6小時之后再沖澡。

汗蒸雖然有保健、美容等功效，但是還是要注重細節，用科學的方法進行汗蒸。