導讀女兒做的第一道菜！By愛小博用料冬瓜300克海米一小碟食用油適量蒜末少許鹽少許耗油適量做法步驟1、準備好海米和冬瓜2、海米3、切好，備用4、放油，翻炒，再放....

女兒做的第一道菜！

By 愛小博

用料

• 冬瓜 300克
• 海米 一小碟
• 食用油 適量
• 蒜末 少許
• 鹽 少許
• 耗油 適量

做法步驟

1、準備好海米和冬瓜

2、海米

3、切好，備用

4、放油，翻炒，再放鹽，海米，加入少許水，出鍋前放耗油

5、一道美味的海米冬瓜就做好了！

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌癥，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

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