導讀好吃不過餃子，而餃子作為東方人的美食，每逢年節也是不可缺席的重要角色。那餃子餡也是很有講究的，比如今天說的這兩種餃子餡，一葷一素是補腎的佳品。韭菜早在古籍中....

好吃不過餃子，而餃子作為東方人的美食，每逢年節也是不可缺席的重要角色。那餃子餡也是很有講究的，比如今天說的這兩種餃子餡，一葷一素是補腎的佳品。

韭菜

早在古籍中就曾記載著：韭菜可“溫中，下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽，止瀉”。

可以對人體進行很好的保健還有輔助治療的作用，比如針對一些男性患者因為腎陽不足出現的陽痿、早泄、遺精、滑精等都可以進行調治。對于女性患者因為腎陽不足出現的腰膝酸軟、性欲下降、宮寒，也可以進行輔助調治。

需要注意：由于韭菜在食用的過程中，會對女性的子宮有很強的興奮作用，所以孕婦要忌食，以免造成胎兒不利。

羊肉

羊肉性溫熱，中醫認為，羊肉具有補精血、益虛勞、溫中健脾、補腎壯陽、養肝的功效，常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強身體抵抗力。

需要注意：感冒初期的人不宜吃，這時吃羊肉不利于病情的發散，會導致病情嚴重。平日容易上火、口苦口干、生瘡長痘，以及肝病患者也都不適宜大量食用。

光吃餃子未免有一些干，再推薦大家2個補腎粥，不想吃餃子的人也可以喝點兒粥。

三黑粥

黑色主水、入腎。將黑米、黑豆、黑芝麻放在一起煮粥，具有滋陰補腎的作用。

做法：取黑米50克、黑豆20克，洗凈后浸泡一晚；熬粥時，再加15克黑芝麻一同熬煮；最后可按照個人口味，加入適量核桃仁、紅糖等調味。

板栗粳米粥

板栗和粳米同煮，既能健運脾胃，增進食欲，又能補腎強筋骨，尤其適合胃納不佳、腰膝酸軟無力的老人服食。

板栗粳米粥，做法就簡單多了，只需準備板栗50克，粳米100克，一起熬煮成粥即可。