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木耳炒黃瓜適合糖尿病人吃嗎魷魚這樣吃更美味

發布時間:2025-10-22閱讀(6)

導讀魷魚的營養價值非常高,其富含多種人體所需的營養成分,且含量極高。此外,脂肪含量極低。對于需要減肥的人群,喝酒的人群都是很好的美食,今天就帶大家做一道簡單的家....

魷魚的營養價值非常高,其富含多種人體所需的營養成分,且含量極高。此外,脂肪含量極低。對于需要減肥的人群,喝酒的人群都是很好的美食,今天就帶大家做一道簡單的家常炒魷魚的做法

準備材料:魷魚絲,豬肉絲,韭菜苔,紅椒,淀粉,胡椒粉,老抽,黃酒,鹽,雞精

制作步驟:將肉絲用淀粉,胡椒粉,黃酒,老抽腌制備用,魷魚絲用胡椒粉,黃酒腌制備用

腌制過的魷魚用開水焯燙,豬肉絲過油撈起備用

另起鍋熱油,爆香辣椒,倒入魷魚絲,韭菜苔,紅椒,鹽一起翻炒到韭菜苔斷生

韭菜苔斷生后倒入肉絲翻炒均勻,起鍋前撒入雞精即可

這道菜色澤漂亮,看著很有食欲,吃著也非常美味,喜歡的朋友轉發分享就一起學起來!

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