導讀誰說早餐想讓孩子吃的有營養，媽媽們就要早起？晚上把這些準備好，定上時，早上就可以讓孩子直接吃上營養又美味的早餐了！既有肉，又有菜，還可以節省早上寶貴的時間！....

誰說早餐想讓孩子吃的有營養，媽媽們就要早起？晚上把這些準備好，定上時，早上就可以讓孩子直接吃上營養又美味的早餐了！既有肉，又有菜，還可以節省早上寶貴的時間！

By 放縱的酸菜很確確

用料

• 臘腸 根據人口
• 玉米 半個
• 胡蘿卜 1根
• 長豆角 5一6根
• 蘑菇 適量
• 大米 適量
• 黑米 依個人喜好而定
• 生抽 適量
• 蠔油 適量

做法步驟

1、大米黑米淘洗干凈準備著。

2、各種食材切丁備用。

3、臘腸直接放入鍋中炒。（不用放油，臘腸本身很多油。）

4、全部食材放進鍋一起炒。

5、炒好后放入電飯煲，鋪在淘好的米上。

6、依個人口味加適量蠔油，生抽。

7、口感最好選擇香韌。（距離吃早餐還有9小時，定好時間。）

8、第二天早上成品的樣子，看著就好吃。

小貼士

這種飯菜特別簡單，可以依照個人喜好隨意添加各種青菜和肉。 大家還有什么更好的吃法，歡迎在評論區留言

臘腸的營養功效

開胃助食 增進食欲

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