導(dǎo)讀有媽媽問我，有沒有適合小寶寶吃的好消化的營養(yǎng)面點，有！今天給大家推薦一款面點食譜——三色千層糕，適合8個月以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快....

有媽媽問我，有沒有適合小寶寶吃的好消化的營養(yǎng)面點，有！今天給大家推薦一款面點食譜——三色千層糕，適合8個月以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學(xué)起來吧！

（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據(jù)寶寶年齡段處理食材大小，根據(jù)寶寶月齡酌情增減糖分，牛奶也可用母乳或配方奶替代。）

三色千層糕

分享人 | 羞羞の飯圈

營養(yǎng)師點評：

這款面食有顏值、有營養(yǎng)、有愛心，又超級美味，像蛋糕但又不是蛋糕。

發(fā)酵面食可以促進營養(yǎng)物質(zhì)的分解，更有利于寶寶的消化吸收，比沒有發(fā)酵的面食營養(yǎng)高出好幾倍，非常適合腸胃功能比較弱的小寶寶。

如果寶寶喜歡吃面食，可以交替嘗試多種面食，如蕎麥面、玉米面等，增加多樣性。

寶寶什么時間添加面食最合適？

從化學(xué)消化的角度來看：小麥和大米一樣，在寶寶六個月后就可以添加了，但需要注意小麥中含有麥麩，是一種蛋白質(zhì)，有些寶寶會過敏，所以寶寶食用后媽媽要細心觀察。

從物理消化的角度來看：六個月的寶寶剛開始接觸固體食物，咀嚼和吞咽能力正在學(xué)習(xí)中，所以建議先添加顆粒面，面條在寶寶七個月左右添加更合適。

你有拿手菜想曬一曬嗎？

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作者簡介：兒童營養(yǎng)師王斌，中國注冊營養(yǎng)師、國家二級公共營養(yǎng)師、國家高級營養(yǎng)講師。擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營養(yǎng)知識相結(jié)合，專注于母嬰營養(yǎng)健康領(lǐng)域，手把手教你科學(xué)喂養(yǎng)孩子。