導讀對于喜歡蜂產品又注重養生的朋友們，一定對蜂王漿不陌生，尤其是現在很多90后對于養生的關注不斷提升，不少的人都會選擇蜜蜂的“牛奶”—蜂王漿作為養生首選，現在小....

對于喜歡蜂產品又注重養生的朋友們，一定對蜂王漿不陌生，尤其是現在很多90后對于養生的關注不斷提升，不少的人都會選擇蜜蜂的“牛奶”—蜂王漿作為養生首選，現在小編就來說說關于蜂王漿怎樣食用效果最好?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

蜂王漿怎樣食用效果最好

對于喜歡蜂產品又注重養生的朋友們，一定對蜂王漿不陌生，尤其是現在很多90后對于養生的關注不斷提升，不少的人都會選擇蜜蜂的“牛奶”—蜂王漿作為養生首選。

那么，關于蜂王漿怎么吃，卻是大有學問，今天我們就一起來了解一下，蜂王漿怎么吃效果會更好?

一、直接食用蜂皇漿

直接食用的做法，很多人接受不了，是因為蜂皇漿中有1種王漿酸，吃的時候有一種辛辣奇怪的口感，很多人剛開始接觸蜂皇漿，就是因為這種口感而帶來了不理想的印象。其實這類超級營養品口感都好不到哪兒去，“液體黃金”蜂皇漿是那樣，野生人參的口感也是那樣的，很不太好聞，很不好吃，可是其營養價值是公認的。

然而，也有些人對蜂皇漿的口感情有獨鐘的，就是喜歡那股辛辣的奇怪口感。他們的理由是，直接口服可以最大限度感受這個高檔營養品的原汁原味。

二、與原生態純蜂蜜兌付

對大家不習慣蜂王的這種奇怪口感，通常蜂農會推薦大家用純正、沒有加工過的純蜂蜜依據2:1的比率兌蜂皇漿，以掩蓋蜂皇漿的口感，吃的時候又甜又有營養。這個吃法通常適宜剛開始喝蜂皇漿的朋友們，不然的確非常難習慣這種奇怪的口感。蜂皇漿用純蜂蜜依據比率兌好，攪拌均勻以后必須存放在冰箱里儲存，是因為蜂皇漿適宜在無光、室溫較低的環境下儲存。

這個吃法同樣有缺欠，就是不好把控蜂皇漿的攝入量。人的身體對蜂皇漿的日常攝入量在10-20克之間，用純蜂蜜依據2:1的比率兌勻以后，可以大概估算一下一天吃多少，不然吃多了體內吸收不了，吃得少了，保健的作用不易得到發揮。

三、與純蜂蜜、蜂花粉充分混合均勻食用

除用純蜂蜜兌蜂皇漿食用之外，想要更有效地帶來美容養顏的作用，有很多女性朋友在買蜂皇漿的時間，蜂農通常會推薦放入有些蜂花粉進去。蜂花粉有美白祛斑的作用，在放入蜂皇漿、純蜂蜜的時候通常會用粉碎機將其打碎，共同攪拌均勻，冷凍儲存。

這個做法適宜某些既想保健又想美容的朋友們。是因為蜂皇漿的營養作用非常好，有些有前列腺炎的朋友們可以用蜂皇漿配合油菜花粉、純蜂蜜食用。

四、舌下含服

舌下含服是當下較好的蜂皇漿食用辦法，主要通過舌下腺吸收蜂皇漿中的一小部分氨基酸等小分子營養物質。必須清楚一點的是，不管用什么方法，首先要考慮的是讓蜂皇漿里的大分子成分會充分地被消化、分解和充分吸收。

舌下含服最好在飯前的時間進行，因為更有助吸收。