導(dǎo)讀越來越喜歡擺盤，每次做成新的花樣，我小寶一看見都會說哇，好漂亮，這小屁孩太可愛了。今天就介紹一道蒸菜——南瓜百合原料南瓜適量百合適量輔料紅棗少量枸杞少許制作....

越來越喜歡擺盤，每次做成新的花樣，我小寶一看見都會說哇，好漂亮，這小屁孩太可愛了。今天就介紹一道蒸菜——南瓜百合

原料

• 南瓜適量

• 百合適量

輔料

• 紅棗少量

• 枸杞少許

制作過程

1,先把南瓜削皮切成長條片狀再切成菱形。

2,百合紅棗枸杞洗凈備用

3,把菱形進(jìn)行擺盤，擺成自己喜歡的圖形。

4,紅棗去核切成粒，把百合紅棗枸杞放到擺好的南瓜圖形上。

5,上鍋蒸15分鐘即可。

6,

適宜人群

標(biāo)簽

餐次分類

推薦理由

中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘微苦，有潤肺止咳，清心安神，滋補(bǔ)營養(yǎng)，養(yǎng)陰等功效，與南瓜同煮后食用，能夠避免燥熱天氣導(dǎo)致的傷肺，從而保護(hù)健康。把難過擺成美觀的圖形更能吸引寶貝的喜歡。