導讀家里小盆友喜歡的爆米花~By頭號小蘭子用料玉米粒100g玉米油15g細砂糖40g融化的黃油25g做法步驟1、鍋熱倒油~2、玉米粒入鍋，大火炒三分鐘左右，轉中....

家里小盆友喜歡的爆米花~

By 頭號小蘭子

用料

• 玉米粒 100g
• 玉米油 15g
• 細砂糖 40g
• 融化的黃油 25g

做法步驟

1、鍋熱倒油~

2、玉米粒入鍋，大火炒三分鐘左右，轉中小火

3、玉米粒開始爆開，蓋上鍋蓋，不停搖晃，防止粘連

4、爆米花好啦~

玉米粒的營養功效

益肺寧心，健脾開胃，利水通淋，防癌，降膽固醇，健腦

玉米粒的飲食禁忌

玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

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