導讀寶貝都喜歡吃尤其你那個肉By《微微》用料肥瘦豬肉100g四季豆200g干辣椒5~6個蔥2根大蒜3瓣醬油半湯勺芝麻香油適量料酒1湯勺做法步驟1、先炒肉加醬油，....

寶貝都喜歡吃尤其你那個肉

By 《微微》

用料

• 肥瘦豬肉 100g
• 四季豆 200g
• 干辣椒 5~6個
• 蔥 2根
• 大蒜 3瓣
• 醬油 半湯勺
• 芝麻香油 適量
• 料酒 1湯勺

做法步驟

1、先炒肉加醬油，老抽，料酒

2、炒一會兒放入蒜頭加四季豆在一起翻炒，均勻攪拌

3、再加入適量的水或者鹽不要太多加干辣椒

4、快收汁的時候，加入適量的蔥花

5、完成

小貼士

小朋友，要吃的必須煮熟

肥瘦豬肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。

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