導(dǎo)讀Byjessica_dai用料橙子1個蘋果半個泰國紅標(biāo)紅茶2勺冰糖10克迷迭香一小撮做法步驟1、準(zhǔn)備好材料：橙子切成薄片（6片）蘋果切薄片6片冰糖放入小奶鍋....

By jessica_dai

用料

• 橙子 1個
• 蘋果 半個
• 泰國紅標(biāo)紅茶 2勺
• 冰糖 10克
• 迷迭香 一小撮

做法步驟

1、準(zhǔn)備好材料：橙子切成薄片（6片） 蘋果切薄片6片 冰糖 放入小奶鍋中

2、鍋中加入兩勺泰國紅標(biāo)紅茶茶粉 注入300ml礦泉水

3、開小火蓋蓋煮8分鐘左右

4、當(dāng)鍋里的茶液全部煮沸騰 水果均煮軟 散發(fā)出濃郁的香味時 就可以關(guān)火了

5、在漂亮的茶杯內(nèi)放入兩片新鮮的橙子 迷迭香放入其中點(diǎn)綴，倒入煮好的香橙紅茶 就可以享用了。

6、整個紅茶茶香濃郁 賦予著橙香和迷迭香的味道 經(jīng)常飲用 減脂美容養(yǎng)顏。

橙子的營養(yǎng)功效

1.消食，去油膩

生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

2.預(yù)防“富貴病”

增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。

3.清腸

促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

4.治療咳嗽感冒

止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

5.防癌

橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。

6.少得膽結(jié)石

橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

7.緩解女性壓力

橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。

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