導(dǎo)讀一到夏天美白成了必然的話題，夏天小仙女們都可以穿上仙氣的裙子，美美噠，但是有一個問題就是手臂和腿都會漏出來，如果皮膚黑黑的就會瞬間拉低顏值，所以今天就一起來....

一到夏天美白成了必然的話題，夏天小仙女們都可以穿上仙氣的裙子，美美噠，但是有一個問題就是手臂和腿都會漏出來，如果皮膚黑黑的就會瞬間拉低顏值，所以今天就一起來了解八種讓你越吃越白的水果，輕松逆襲冷白皮

1、木瓜（改善膚色）

木瓜含有豐富的維生素A，維生素E和維生素C，以及其它可以滋養(yǎng)皮膚的抗氧化成分，可以抵抗自由基，延緩衰老

2、草莓（光滑肌膚）

草莓含有豐富的維生素A，維生素C和果酸，可以促進(jìn)新陳代謝

3、圣女果（美白淡斑）

圣女果含有豐富的番茄紅素和維生素C，可以抗氧化，抵抗自由基

4、獼猴桃（補(bǔ)水美白）

獼猴桃含有豐富的維生素C，大量水分和保濕因子，經(jīng)常食用可以使皮膚更加水潤光滑

5、荔枝（光滑嫩白）

荔枝含有豐富的維生素，對于女性朋友美容養(yǎng)顏有很好的功效，但是一次不要吃太多，適量食用

6、蘋果（補(bǔ)水保濕）

蘋果含有大量水分和保濕因子，還含有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用對皮膚有好處

7、櫻桃（美白抗衰）

櫻桃含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，可以抗氧化，抵抗自由基

8、葡萄（淡化色斑）

葡萄含有豐富的花青素，可以抗氧化，抵抗自由基，延緩衰老，還能起到提亮膚色

平時(shí)愛吃水果的寶寶們夏日不妨多吃上面這八種水果，既能滿足我們的嘴癮，還能讓我們的皮膚越來越白，但是記得不要一次吃太多，經(jīng)常食用即可