1、準(zhǔn)備食材：豆腐、海帶絲、鹽、大蒜。2、準(zhǔn)備海帶裙和嫩豆腐。3、泡發(fā)后的海帶裙洗干凈切段備用。4、嫩豆腐切小塊備用。5、大蒜切末放入鍋中爆香。6、加入海帶裙煸炒片刻再放入嫩豆腐，加適量水煮開。7、放鹽調(diào)味即可出鍋。