1、看電視時(shí)，電視機(jī)的位置要盡可能放在光線比較柔和的角落，以防強(qiáng)光刺眼。2、電視機(jī)的放置高度要適當(dāng)，不要太高或太低，電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。3、看電視時(shí)間不宜過長，否則會使運(yùn)動量相對減少。另外，長時(shí)間看電視還會影響到睡眠，導(dǎo)致精力不足。4、看電視時(shí)要注意坐姿端正，而不宜平躺、屈頸彎背或趴在桌子上，因?yàn)椴徽_的姿勢會影響人的身體健康。5、看電視時(shí)，不要太靠近電視機(jī)，應(yīng)選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)木嚯x，以免對視力不利。