1、關元穴：關元穴只要位于臍下3寸，使人體養生保健強壯的要穴，長期施灸有調理氣血等功效對人體的健康具有一定好處。2、命門穴：命門穴主要是位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣住宿的地方，經常用艾條熏對人體的健康具有幫助。3、中脘穴：中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指寬度。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。