<span class="answer">導讀</span>春季天氣多變、早晚溫差大，讓人一不小心就感冒。若覺得身體四肢寒流，不管哪個季節(jié)都可以喝杯姜茶暖暖身。過去喝姜茶覺得越濃越辣越有幫助，其實不然，喝太辣的姜茶反....<p><img alt="姜茶怎么做是最好喝的（怎樣煮出好喝又不太辣的姜茶）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>春季天氣多變、早晚溫差大，讓人一不小心就感冒。若覺得身體四肢寒流，不管哪個季節(jié)都可以喝杯姜茶暖暖身。過去喝姜茶覺得越濃越辣越有幫助，其實不然，喝太辣的姜茶反而讓胃不舒服。想喝姜茶養(yǎng)生，有些小訣竅可以幫助你煮出不會太辣的姜茶。</p><p><strong>做法：</strong></p><p>1.將適量的姜切碎，水燒開，姜若是放入冷水中再燒開，味道會較辛辣。若是直接使用開水，就不會太辣。</p><p>2.把切碎的姜與干菊花放入滾水中悶15分鐘以上。</p><p>3.最后加入適量黑糖就可以飲用。</p><p><strong>小訣竅：</strong></p><p>1.姜皮有助于水分代謝，可不要把它削掉！</p><p>2.是燥熱體質(zhì)的人，搭配涼潤食材很不錯，像是薄荷、菊花、黑糖、蜂蜜均適合。可依照體質(zhì)與狀況選擇，比方熬夜用眼過度，就適合多放些菊花來搭配。</p><p>3.一次用量不大的話，折一小段姜做姜茶即可。也可以把姜連皮打成姜泥后再熬煮，過濾渣后凍成小塊冰磚，下次再用時直接加入煮開即可。文/林瑞寧</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！