1、頸椎與腰椎的危害：長期遠距離騎車，可能會導致頸肌和腰肌勞損。原因：由騎自行車的姿勢引起。觀察前方路況，必然要抬頭仰頸，強迫性姿勢，會造成頸部肌肉緊張。騎車時腰部的負擔最重。2、對手部的危害：長時間騎車后，兩手木麻、酸脹無力，就連握筆寫字、用筷進餐也會受到影響，醫生稱這種情況為腕尺管綜合癥。原因：騎行中上肢長時間受壓，且運動量極小，上肢的血循環減少造成。