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雞脯肉怎么做

發布時間:2025-10-23閱讀(6)

雞脯肉做香炒雞脯肉、醬爆雞丁、香煎雞脯肉好吃。一、、香炒雞脯肉。1、準備食材:雞脯肉、食鹽、雞蛋、芹菜、紅椒、洋蔥、姜、雞粉、面粉、淀粉、白糖。2、雞脯肉切塊,加入雞蛋、面粉、淀粉、水、雞粉、食鹽拌勻腌制15分鐘。3、入油鍋炸至干酥,撈起控油。4、洋蔥、芹菜、紅椒、姜切塊,倒入鍋中炒1-2分鐘。5、加入雞脯肉、鹽翻炒均勻,加雞粉、白糖炒勻即可。二、醬爆雞丁。1、準備食材:雞胸肉、黃瓜、甜面醬、黃豆醬、糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、鹽、蔥。2、雞胸肉切丁,加料酒、鹽、淀粉攪拌均勻腌制15分鐘,黃瓜切丁、蔥切末備用。3、甜面醬、黃豆醬、生抽、老抽、糖、清水調成汁醬。4、將雞丁煸炒至變色盛起備用。5、留底油將蔥花炒出香味,加入調好的醬汁煸炒至水分蒸發。6、加入雞丁、黃瓜丁翻版均勻即可。三、香煎雞胸肉。1、準備食材:雞胸肉、橄欖油、生抽、蛋清、蒜末、鹽、淀粉、黑胡椒。2、雞胸肉洗凈切大片,加入蒜末、生抽、蛋清、橄欖油、黑胡椒白糖鹽抓勻,放冰箱靜置一晚。3、平底鍋刷橄欖油,煎至兩面金黃即可。
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