宮城縣位于日本首都東京的東北方向300公里的東北地區的中央，東臨太平洋，西連奧羽山脈與山形縣為鄰，南接福島縣，北連秋田縣、巖手縣。中心位置位于北緯35°1553’，東經140°5222’。全縣總面積7285.73平方公里。