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豌豆簡單怎么做既營養又好吃豌豆還能當主角

發布時間:2025-10-23閱讀(3)

導讀哈嘍呀!又是愛分享美食的趙二姐來啦~大家對豌豆有了解嗎?一提起豌豆,大家腦中是不是浮現了各種西式美食呢,比如披薩、焗飯,甚至是荷蘭豆……之前二姐在南方生活的....

哈嘍呀!又是愛分享美食的趙二姐來啦~大家對豌豆有了解嗎?一提起豌豆,大家腦中是不是浮現了各種西式美食呢,比如披薩、焗飯,甚至是荷蘭豆……

之前二姐在南方生活的時候,經常看到很多家庭有自己種的豌豆,但南方的伙伴們都只用比較“年輕”的豌豆,而且大部分都只是用作配菜,其它的種多了也就任其枯萎了??粗切┻€在開著的白色的小花,真是覺得可惜了,因為,只讓它做配菜太可惜啦!

今天二姐就給大家介紹一個我家一直吃豌豆的方法,上次告訴給南方的1位阿姨,她也連說:“嗯不錯,很香!”

那咸香的豌豆滋味,包你吃了一次還會想吃第二次哦~

咸香豌豆濃湯

主要原料:豌豆200克;豬肉150克

主要配料:蔥適量、姜適量、鹽1小勺、花椒粉小半勺、生抽1小勺、適量清水

主要步驟:

一、洗凈豌豆,將豬肉切成小塊兒,切蔥花、姜末。

二、鍋里倒入適量食用油,開小火,把蔥花和姜末爆香。

三、放入剛才切好的小豬肉塊兒,翻炒至變色后加入豌豆輕輕翻炒幾下。

四、翻炒過程中加入鹽、花椒粉,加入2000ml左右清水。

五、開大火煮開后倒入煮湯鍋里,加入生抽,調中火煮25-30分鐘,一道營養好味的豌豆濃湯就做好啦!

(拌上米飯也是很香呢!)

葷素好搭配,咸香又美味,豌豆綿沙的口感,加上豬肉的咸香,這豌豆濃湯你學會了嘛~

趙二姐美食小貼士:

  1. 豬肉最好用五花肉,肥瘦相間最香啦!沒有油分的話,豌豆也發揮不出它的營養功效哦~
  2. 豌豆要稍微大顆一些哦,畢竟咱不是用它做配菜,是用它做”主角“呢
  3. 豌豆額營養價值不低,它可以促進人體新陳代謝,抗菌消炎,它富含的粗纖維還能減輕人們的便秘。

不同人群吃豌豆都大有好處,不信可以回去查看食物的營養價值表哦!小小一顆豌豆都有很多種做法,二姐覺得這種豌豆湯的做法,全家老少都會喜愛的,要不要回去買一把豌豆試試看呢~喜歡上這種味道的大家可別忘了給二姐點個贊喲!

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