導(dǎo)讀涼拌海帶涼拌海帶是一道菜品，制作原料主要有海帶、白糖等。常食可令秀發(fā)潤(rùn)澤烏黑。有助于脂肪的燃燒，是對(duì)女性極佳的海產(chǎn)品。材料準(zhǔn)備海帶：適量小米椒：3個(gè)蒜：4瓣....涼拌海帶

涼拌海帶是一道菜品，制作原料主要有海帶、白糖等。常食可令秀發(fā)潤(rùn)澤烏黑。有助于脂肪的燃燒，是對(duì)女性極佳的海產(chǎn)品。

材料準(zhǔn)備

海帶：適量

小米椒：3個(gè)

蒜：4瓣

姜：小半塊

油辣椒：1小勺

生抽：1小勺

芝麻油：1小勺

玉米油：適量

鹽：適量

香醋：適量

蔥花：適量

雞精：1小勺

做法

1

海帶泡發(fā)好，清洗干凈后撈出。

2

鍋中水燒開(kāi)。

3

放入海帶煮15分鐘。

4

撈出放入涼開(kāi)水中。

5

再撈出控干水份。

6

然后碼入碗中備用。

7

蔥姜蒜切未，小米椒切碎。

8

鍋中油燒熱，放入蒜末，姜末和小米椒，爆出香味。

9

然后放一勺子辣椒油。

10

1勺鹽和1小勺雞精拌勻。

11

把調(diào)味料倒入裝海帶的碗中。

12

放入生抽，香醋和芝麻油。

13

再撒上蔥花拌勻即可(為了拍照好看，我拍完再拌)。

14

一道美味的拌海帶就做好了。

小貼士

調(diào)味品根據(jù)自己的喜好放。