導讀上次講了玉米的營養價值，那么玉米怎么做才更好吃呢？除了大家常見的水煮玉米以外，玉米糝也是生活中常見的食物，今天就和大家講一講玉米糝大米粥。大米和玉米糝的比例....

上次講了玉米的營養價值，那么玉米怎么做才更好吃呢？除了大家常見的水煮玉米以外，玉米糝也是生活中常見的食物，今天就和大家講一講玉米糝大米粥。

大米和玉米糝的比例按照個人喜好調配，放在一起淘洗干凈，喜歡吃濃稠一些的比例可以調為1：5至1：6，涼水下鍋防止結塊粘底，下鍋后也要一直攪動，鍋開后小火兒煮十五分鐘即可關火，蓋上蓋子燜幾分鐘，如果想要玉米糝軟一些就要加水多煮一會，這樣好吃的玉米糝大米粥就煮好啦！

常吃玉米做的食物不僅可以降三高改善脂肪肝，玉米中的維生素A，對人的智力、視力都有好處。玉米糝中碳纖維多，食后寬腸，多吃玉米糝有利于消除便秘，有利于腸的健康。

玉米糝和大米的選擇也是一樣的，選擇綠色有機無公害的產品，真空小包裝保證產品的新鮮性，作為金磚會議的指定供應商，崗子峪致力于為大家提供有機健康的農副產品，讓大家吃到安全放心的農產品。