導讀貝貝南瓜也就是那種小個的，綠色皮的南瓜，這種南瓜比黃皮的南瓜蒸出來還要甜。吃南瓜的好處很多，它能保護視力，促進消化，美容養顏，還能保護血管，提高身體免疫力。....

貝貝南瓜也就是那種小個的，綠色皮的南瓜，這種南瓜比黃皮的南瓜蒸出來還要甜。吃南瓜的好處很多，它能保護視力，促進消化，美容養顏，還能保護血管，提高身體免疫力。

用南瓜還可以做很多美食和小食品，我最喜歡吃的是南瓜餅，南瓜蒸熟，捻成蓉，與白面和成南瓜面團，再在里面放豆沙餡捏緊，放鍋里面煎炸，軟軟糯糯，香香甜甜的可好吃了，想起來就饞，一會有空做幾個解解饞。

大部分人還是將貝貝南瓜蒸著吃，那么要蒸多長時間才能蒸熟呢？這要看是怎么蒸，整個蒸還是切成小塊蒸？這兩種蒸法用的時間不一樣。

1.貝貝南瓜整個蒸，水開后需要蒸20分鐘。具體做法是將貝貝南瓜的表皮清洗干凈，從中間切開，將里面的籽掏出來，放在蒸鍋中，涼水入鍋，水開后蒸20分鐘即可。

2.貝貝南瓜切成條蒸，水開后需要蒸15分鐘。貝貝南瓜表皮清洗干凈，用刀將貝貝南瓜切成若干條，將里面的籽掏出來，涼水入鍋，水開后蒸15分鐘。