hmb是一種有助于減少肌肉分解的運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，是氨基酸亮氨酸的中間代謝物，約5％的膳食亮氨酸會(huì)被氧化成HMB，HMB被認(rèn)為是抗分解代謝劑，是亮氨酸代謝的中間產(chǎn)物，能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和減少其分解，使機(jī)體力量增加、加快脂肪消耗、延緩肌肉疲勞。