魷魚須兩個、蒜苔一把、油適量、鹽適量、孜然適量、辣椒面少許。魷魚須和蒜苔洗凈切段控水。鍋里放油，油熱后倒入魷魚須，大火翻炒。魷魚須炒熟后倒入蒜苔，大火翻炒。蒜苔炒熟后加入孜然、辣椒面和鹽，繼續翻炒一分鐘即可。