不可以，保溫盒的內部是不銹鋼金屬材質。雖然不銹鋼飯盒放進微波爐不會爆炸，但會產生電火花，因為放入不銹鋼器皿，微波不能穿透不銹鋼，傳到不銹鋼上會反射回來，造成電火花和反射微波，既損傷爐體又不能加熱食物。微波爐也不能空轉，因為微波沒有食物吸收微波，空轉將會損壞微波爐。