抓板是單板滑行中的技術(shù)。抓板不是一個(gè)獨(dú)立的技術(shù)，是黏著在空中飛躍、轉(zhuǎn)體、空翻等技術(shù)動(dòng)作上的技術(shù)，抓板包括前手抓板、后手抓板、抓腳趾邊板、抓板尖、雙手抓板等。