導(dǎo)讀冬蟲夏草非常適合人們用來提高免疫力，可是如果食用方法不當(dāng)，往往不能充分發(fā)揮它的營養(yǎng)作用關(guān)于冬蟲夏草的吃法，網(wǎng)上流傳著很多種說法，有的說泡水喝，有的說燉著吃，....

　　冬蟲夏草非常適合人們用來提高免疫力，可是如果食用方法不當(dāng)，往往不能充分發(fā)揮它的營養(yǎng)作用關(guān)于冬蟲夏草的吃法，網(wǎng)上流傳著很多種說法，有的說泡水喝，有的說燉著吃，有人說研成粉末，還有的說可以直接嚼著吃到底冬蟲夏草怎么吃比較好呢?分享冬蟲夏草3種有效的吃法，速度get，今天小編就來說說關(guān)于冬蟲夏草怎么吃最好吃?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!

冬蟲夏草怎么吃最好吃

　　冬蟲夏草非常適合人們用來提高免疫力，可是如果食用方法不當(dāng)，往往不能充分發(fā)揮它的營養(yǎng)作用。關(guān)于冬蟲夏草的吃法，網(wǎng)上流傳著很多種說法，有的說泡水喝，有的說燉著吃，有人說研成粉末，還有的說可以直接嚼著吃。到底冬蟲夏草怎么吃比較好呢?分享冬蟲夏草3種有效的吃法，速度get！

　　01

　　冬蟲夏草煮水喝

　　通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。

　　冬蟲夏草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。

　　02

　　跟肉類產(chǎn)品燉著吃

　　燉(蒸)肉的時(shí)候，將蟲草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子等腹中)，小火燉至肉熟。此法為傳統(tǒng)蟲草吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別。此法缺點(diǎn)是不適合每日?qǐng)?jiān)持長期食用。

　　03

　　研磨成粉，溫開水送服

　　將買來的冬蟲夏草拿到藥房研磨成粉(之后亦可裝入膠囊)，每次取一小勺，約1至1.5克，溫開水送服，早晚各一次，連服半月可見顯著效果。