導讀葛根粉大家應該是比較熟悉的，也叫葛粉，這是一個老人和小孩都可以吃的滋補品，大家稱它為"千年人參"人一到中年身體總是不如年輕的時候強壯，可以經常的食用一些葛根....

葛根粉大家應該是比較熟悉的，也叫葛粉，這是一個老人和小孩都可以吃的滋補品，大家稱它為"千年人參"人一到中年身體總是不如年輕的時候強壯，可以經常的食用一些葛根粉，對身體是比較好的，尤其是女人，堅持食用可以使皮膚變得光滑，非常的好看，我來為大家講解一下關于葛根粉怎么煮才有營養?跟著小編一起來看一看吧!

葛根粉怎么煮才有營養

葛根粉大家應該是比較熟悉的，也叫葛粉，這是一個老人和小孩都可以吃的滋補品，大家稱它為"千年人參"。人一到中年身體總是不如年輕的時候強壯，可以經常的食用一些葛根粉，對身體是比較好的，尤其是女人，堅持食用可以使皮膚變得光滑，非常的好看。

但是很多人卻反映葛根粉不好吃，雖然滋補，但是不好吃也吃不下去了，沒有味道的食物怎么能吃的下去呢？其實野生的葛根粉一泡好之后，雖然看著晶瑩剔透，營養價值也是比較的高，但是確實是沒什么味道。

所以可以教給大家幾種葛根粉的吃法，鮮美爽滑，非常的可口！

1、 沖泡時添加配料

首先你可以給泡好的葛根粉加一些配料，不如果干、堅果干或者是酸奶燕麥片都可以，實在不行放上一勺蜂蜜，味道也有很大的變化。

直接沖泡的方法是比較的簡單方便的，一般的話在辦公室餓了或者是嘴饞了都可以泡上一包。首先我們在沖泡的時候要取少量的溫水，攪拌均勻。（記住是溫水，不能直接加開水！），溫水和葛根粉的量差不多就可以了。

然后再加入剛燒開的水，馬上攪拌均勻，這樣就可以了。第二次加水的時候必須是滾燙的熱水，要趁著熱水立馬攪拌，不然的的泡好的粉的顏色容易是白色的，這樣的說明沒有熟透，味道是不好的。

而燕麥片果干什么可以自己適量的添加就可以了。給大家推薦一款關曉彤代言的酸奶水果燕麥片，這個里面有水果干也有燕麥片，放進去吃也是非常的美味，抗餓解饞很美味~

2、葛粉雞蛋羹

葛根雞蛋羹吃起來真的是非常的美味，早上來一碗美味的葛根雞蛋羹真的是簡單方便又美味呀~

首先我們要取適量的葛根粉放到小碗里面，然后再加入適量的溫水，一點的溫水能把葛根粉化開就可以了。

然后拿一個雞蛋，把雞蛋打散放到碗里面，也可以加一塊紅糖，根據自己的口味來，在鍋里的水燒開之后，先把打好的雞蛋淋入里面。

等到雞蛋放到里面之后，不一會兒就會有蛋花飄起來，這個時候要先關火，然后再把剛才化好的葛根粉倒入，立馬攪拌，因為是剛沸騰的水，所以說不一會兒葛根粉就會變的晶瑩剔透，就熟透了。也可以在里面加入葡萄干或者是枸杞，味道也是非常的好的。

在市面上有很多的野生葛根粉，但是他們的品質也是良莠不齊的，我們自己是很難吃出真假好壞的，所以買的時候要買比較正規靠譜的，給大家推薦這款湖北省荊州市場親自推薦的品牌，銷量也是非常的好的。

小編平時吃的就是這種葛根粉，味道還是非常的好的，喜歡的朋友可以嘗一嘗~