導(dǎo)讀大家有沒(méi)有發(fā)覺(jué)這樣的現(xiàn)象，一說(shuō)到減肥，就是這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃；東要限制，西要遠(yuǎn)離難道減肥就要這樣嗎？不一定有一種食物，是減肥也能吃的，好吃又不會(huì)胖的還真....

大家有沒(méi)有發(fā)覺(jué)這樣的現(xiàn)象，一說(shuō)到減肥，就是這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃；東要限制，西要遠(yuǎn)離難道減肥就要這樣嗎？不一定有一種食物，是減肥也能吃的，好吃又不會(huì)胖的還真有，現(xiàn)在小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于土瓜能做什么美食?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來(lái)一起看看吧!

土瓜能做什么美食

大家有沒(méi)有發(fā)覺(jué)這樣的現(xiàn)象，一說(shuō)到減肥，就是這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃；東要限制，西要遠(yuǎn)離。難道減肥就要這樣嗎？不。一定有一種食物，是減肥也能吃的，好吃又不會(huì)胖的。還真有。

減肥人士的要求可不低啊，糖分（碳水化合物）必須低，營(yíng)養(yǎng)還要豐富的健康食品。吃了不容易餓，味道還要好的，多吃了幾口也不胖的那種。

當(dāng)然有，給朋友們介紹它——南瓜。

這時(shí)候，肯定有幾個(gè)小伙伴跳出來(lái)說(shuō)，我不喜歡吃南瓜，也有的說(shuō)太難吃了。那是你沒(méi)吃到好吃的做法。往下看，各種美味做法等你挑。還是不喜歡的，評(píng)論區(qū)告訴我原因。

南瓜，也叫金瓜，番瓜等，有長(zhǎng)圓的、有扁圓的，不同品種，不同口感。還有近時(shí)間新品種板栗南瓜和貝貝南瓜。南瓜看起來(lái)金黃色，肉質(zhì)厚，給人一種糖份很多的感覺(jué)。實(shí)際上，南瓜碳水化合物含量很低，熱量低。